ちゃんとゴルフを始めて約3年が経ちました。
子供が生まれ中々行きづらいですが、何とか行かせてもらってます。
年末年始に2回ラウンドしてどちらも90代後半がでて
今まで以上にゴルフが楽しくなってきました。
これもスクールのおかげなのです。
今日はヘッドスピードを上げる方法を伝授してもらいました。
忘れないように記録に残しておきたいと思います。
(※写真はぱくたそさんから引用です。初めて使いましたが、便利ですね。)
内容は大きく分けて2つあります。
目次
①しなりを感じる
クラブを落としてくる9時の位置にヘッドが固定されていることをイメージして左腕が下に引っ張らないとヘッドが戻ってこないことを意識する。
その際、右わき腹にも力が入る。
(誰かに持ってもらうのが分かりやすいです)
②練習
以下を各10回×2を毎日やる
②-1可動域を広げる
重い練習用クラブでトップを体の限界までねじる
ゆっくり振り、フィニッシュも体の限界までねじる
②-2腕の振りを早くする
ドライバーのヘッドを外し、シャフトだけの状態にする。
フォームは無視して良いから9時のところで思いっきり振る
今が40～41m/sくらいなので45m/sを目指したいと思います。